+ Tonu's
Pensando no seu bem estar e na sua qualidade de vida, selecionamos sempre um novo artigo para lhe instruir de novidades.
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Promoção Imperdível!
15/05/2012
RegrasVálido para Plano Bimestral (circuito in-Door Tonu’s Fit + Super Redutor de medidas Fit Redut)Circuito in-Door Tonu’s Fit: 2 meses de treinamento + Fit... veja maiscanto1canto2canto3canto4
Descubra o quanto dançar faz bem!
14/03/2012
A atividade contribui para o combate do estresse, do ca...
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5 DICAS VALIOSÍSSIMAS PARA O CAMINHO DAS PODEROSAS
05/03/2012
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03/02/2012
Se você descobrisse que tem propensão ao diabete, o...
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Exercício na Terceira Idade
18/01/2012
A possível relação entre saúde, envelhecimento, exercícios físicos, capacidade funcional e qualidade de vida têm sido objeto de estudo de inúmeros trabalhos científicos atuais. Int...
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Famosas em boa forma - Carolina Dieckmann
27/09/2010
E lá se vão dois anos desde que Carol estampou a capa da BOA FORMA. Na época, ela estava radiante por ter secado 20 quilos com a dieta das notas, um ano depois de dar à luz o segundo fi...
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Alongamentos antes e depois do treino, qual a utilidade?
27/08/2010
Vimos, em artigos anteriores (veja o texto Alongamento e hipertrofia), que o trabalho de alongamento é muito importante para manter a funcionalidade e ajudar no ganho de massa muscular. Fi...
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Dietas da Moda: Cuidado!
27/08/2010
Você com certeza já ouviu falar ou até mesmo fez uma dieta da moda. São as famosas dietas com promessas de perder muito peso em pouquíssimo tempo. Você pode, por exemplo, consumir pou...
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Importância de uma boa alimentação antes de uma suplementação
27/08/2010
A maioria das pessoas que praticam alguma atividade física, especificamente a musculação, sempre querem aquele suplemento mágico, aquele suplemento que vai trazer os melhores resultados...
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